ממחר אני מתחילה דיאטה..
זהו.. אני מפסיקה לעשות..
אני יותר לא מתנהגת כך..
אותן הבטחות שאנחנו מבטיחות לעצמנו
ואח”כ מתעלמות מהן באלגנטיות..:)
אז זהו שזה ממש לא טוב לנו.
למה ?
שימי לב מה מסתתר במילה “הבטחה” –
בטוח.
כשאת מבטיחה משהו למישהו –
זה מחזק את הביטחון שלו בך.
משהו בו מאמין לך, בוטח בך ומצפה שתקיימי.
זו אחת הדרכים שבה נבנה אמון.
הבעיה טמונה בכך שהרבה פעמים אנחנו מבטיחות לעצמנו
כל מיני דברים ולא עומדות בהם ..
אותן הבטחות שאנחנו מבטיחות לעצמנו ולא מקיימות ,
הן מלמדות אותנו – שאי אפשר לסמוך עלינו.
לפחות בהסכמים שבינינו לבין עצמנו.
בוודאי שיש לנו כוונה אמיתית לעשות את מה שהחלטנו
אבל הפרות כאלה, לאורך זמן,
פוגעות בכמה והאם בכלל נסמוך על עצמנו ונהיה בטוחות
בכך שאנחנו יכולות, לבצע, לממש, להגשים.
מה אפשר לעשות ?
לשנות.
החליטי משהו, קטן ככל שיהיה, ועמדי בו.
זה יכול להיות משהו כמו –
היום אני עושה ספורט, לא משנה כמה עייפה אהיה.
תקבעי ותבצעי.
בזמן שאת עושה השתמשי במחמאות והשאות חיוביות, תגידי לעצמך
כל הכבוד לי אני מחליטה ומבצעת.
לא צריך דברים גרנדיוזים,
זה קורה אפילו בהחלטות הקטנות של היומיום !
כמה פעמים כאלה ואת תרגישי שמשהו התחזק בפנים.
פתאום יגיע רגע שאת תרגישי טוב עם עצמך
בטוחה במילה שלך,
והערך המוסף של זה יהיה
שזה יצא ממך החוצה, גם לתקשורת עם אחרים.
חיזוק הביטחון בעצמנו זו משימה אפשרית
ששווה להשקיע בה.
הכי שווה.
